Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver

Joséphine, 24 ans : “Des conseils personnalisés et des réponses cohérentes à mes questions [...] on sent qu’une équipe nous aide vraiment”

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Le 12/06/2013 par Lise Petit

Joséphine nous raconte son Programme Minceur Intégral.

A tout juste 24 ans, étudiante et profiteuse de la vie, Joséphine sentait que les week-end, dans son assiette aussi c’était plaisir et déséquilibre plutôt que raison. Pesant 62 kilos pour 1m65, Joséphine savait qu’elle pouvait perdre les quelques kilos qui la gênaient, et, alors que certains de ses proches ne comprenaient pas la raison de ce choix, elle a décidé de commencer son Programme Minceur Intégral avec MonCoachingMinceur.com. Après quelques mois de régime elle a perdu les kilos qui la gênaient, et en deux mois de consolidation elle n’avait rien repris.

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

“Étant étudiante, j’avais tendance à faire des excès et à manger n’importe comment, en particulier le week-end. Alors que je prenais soin de mon alimentation en semaine, le week-end, je laissais libre cours à mes pires envies. Vous l’imaginez bien, aux soirées étudiantes, on ne boit pas que de l’eau et on ne mange pas des bâtonnets de concombres... Et les dimanches, les plats rapides et tout préparés étaient au menu avec mon copain."

Suivi personnalisé et prix attractif m’ont séduite

"Vivant à Toulouse, je souhaitais rencontrer une diététicienne dans ma ville afin d’avoir une aide en direct. Mais c’est tout à fait par hasard que je suis tombée sur le site MonCoachingMinceur.com. En découvrant la méthode du programme, je me suis rendue compte qu’elle reflétait ce dont j’avais besoin : des coachs experts à ma disposition et prêts à m’aider à perdre mes 7 kilos en trop. Machinalement, j’ai réalisé mon bilan minceur personnalisé. J’ai été étonné par le prix, peu élevé, du programme MonCoachingMinceur.com et par le suivi quotidien qui a commencé à s’installer dès le premier jour."

Garder ses objectifs en tête grâce au coaching quotidien

"Grâce à ce suivi, je gardais tous les jours en tête mes objectifs : perdre mes kilos en trop tout en retrouvant un équilibre alimentaire correct. Je n’ai eu aucun mal à m’y mettre. J’ai été motivée et emballée par le rythme. Mon copain m’épaulait et le week-end au moment de manger, j’étais soutenue. Je prenais goût à suivre le programme à la lettre.

J’ai commencé à faire plus de sport : j’allais à la piscine, je faisais des exercices à la maison, exercices d’ailleurs conseillés par MonCoachingMinceur.com. Et grande révolution pour moi : je me suis mise au jogging !

Ce qui a fait que ma perte de poids a fonctionné ? Tous les outils développés par le site MonCoachingMinceur.com, à savoir les journées type, les commandements et les recettes par exemple. Aimant déjà faire de la cuisine, j’étais très motivée et emballée par les nouvelles recettes apportées.

J’ai quand même posé 3 questions nutrition pendant mon programme. Les réponses à mes questions étaient vraiment cohérentes. Les conseils des coachs étaient personnalisés, j’ai senti que je parlais à quelqu’un en chair et en os et non pas à un ordinateur."

J’ai dépassé mon objectif minceur sans le vouloir et je le maintiens

"C’est vrai qu’à la base, je souhaitais atteindre les 55 kilos. Actuellement, j’en fais 52*. Mon objectif a été clairement dépassé, sans le vouloir j’ai perdu plus. Et ce n’est pas une mauvaise chose (rire...) mais je ne m’y attendais pas. En 3 mois, j’ai perdu 10 kilos*.

A ce jour, deux mois après avoir atteint mon poids souhaité, je n’ai pas repris de poids ; je me sens motivée face à mon bien-être, et je sais que j’ai acquis un comportement alimentaire sain. Et ce pour toujours. Je sais que je peux craquer, mais je tiens bon, puisque je me sens bien. J’ai aussi tenu le rythme sportif que j’avais développé avec MonCoachingMinceur.com, me dépenser me fait du bien, et pour preuve : je fais du sport 2 fois par semaine !

Étant à la fin de ma vie étudiante, je fais naturellement moins la fête, ce qui ne me déplaît pas pour autant. Alors que mes copines ne comprenaient pas pourquoi je souhaitais faire un régime, aujourd’hui je recommande vivement MonCoachingMinceur.com à qui veut se lancer. Je fais d’ailleurs une bonne pub au site auprès de mes proches au cas où si l’un d’eux souhaite un jour perdre du poids.”

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé gratuit.

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.